소소한 기억 저장소

탁구채를 펜홀더에서 쉐이크로 바꾼 후 약 6개월 여 간의 고난의 세월. 갖가지 굴욕과 패전을 기록하며 떨어질 때로 떨어진 자존감을 줏어 모아 버텨온 지난 6개월. 드디어 승률이 오르기 시작한다. 과거 70% 대를 육박하는 화려한 승률을 기대하지는 말고 한타 한타에 충실하자.

이번에 돈을 모아 탁구대를 새로 장만하면서 탁구라켓도 한세트 새로 장만했다. 7개월여의 공백이 있었기에 펜홀더를 쉐이크로 바꾸면서 제 2의 탁구 라이프를 시작해 볼려고 한다.

탁구기술의 원리(6) - 팔의 로테이션 1. 정의 팔의 로테이션은 팔(위팔, 아래팔, 손목)의 내전과 외전을 의미한다. 손등(라켓면)을 위로한 채 오른팔을 앞으로 내민 상태에서 (팔꿈치 근육을 사용하여)손바닥을 시계방향으로 180도 돌리는 것이 외전이다. 손바닥을 시계반대방향으로 180도 돌리는 것이 내전이다. 이때 어깨 회전근이 돌아가는 것을 느낄 수 있다. 이러한 동작은 라켓을 손으로 잡고 팔로 돌리는 운동인 탁구를 하는데 있어서 중요한 동작이다. 단, 펜홀더 그립으로는 백핸드 시 라켓면을 90도 이상은 외전 할 수 없으므로(그래서 백핸드 드라이브, 횡회전 플릭을 칠 수 없음), 본 이론을 적용할 수 없다. 2. 내전과 외전 일반적으로 포핸드 드라이브의 경우에 내전을 사용하게 되고 백핸드 드라이브의 ..

회전의 메카니즘 1. 공에 전진회전 즉 드라이브를 포함한 모든 회전이 만들어지는 작용은 아래와 같이 크게 두 가지로 나눌 수 있으며 이 두 자지의 작용이 잘 결합되어서 회전이 새롭게 만들어진다. (1). 러버의 일그러짐 현상 임팩트 순간의 충격에 의해 공은 러버를 오목하게 파고든다. 이때 러버는 공의 위력과 회전의 영향을 받아서 ‘일그러지는 현상’이 발생하며 아주 짧은 순간 원래 형태로 돌아간다. 이러한 일그러짐 후 원래 형태로 돌아가는 일련의 작용에 의해 공에는 원래 형태의 회전이 걸립니다. (2). 러버의 마찰력 러버와 공이 정면으로 접촉하면 오목하게 ‘일그러지는 현상’만이 발생하며 아주 짧은 순간 원래 형태로 돌아간다. 그러나, 공의 윗면을 비스듬히 접촉하면 ‘일그러지는 현상’이 발생할 뿐만 아니라..

바디 턴(신체의 회전) (1). 정의 바디 턴이란 배꼽 밑에 기를 모아 신체의 꼬임과 풀림을 이용하여 어깨 팔 손에 힘을 빼고 몸의 상체를 최대한 회전시키는 것을 말한다. 현대탁구의 3대 특징인 신속, 정확, 파워를 구사하려면 팔과 어깨로만 탁구를 해서는 안된다. 허리를 이용한 원심력을 바탕으로 스윙을 해야 한다. 이것이 바로 바디턴 스윙이다. 각 타구의 중심이 되는 디딤발을 중심으로 신체를 비틀어 백스윙하고, 그 축적된 힘을 바탕으로 하체에서 상체까지 풀어 포워드 스윙을 하고 임팩트를 하는 자세다. 신체가 많이 꼬인 만큼 폭발적인 스윙 스피드를 만들어 낼 수 있다. 프로 선수의 스윙 메커니즘을 자세히 살펴보면, 풀 스윙과 하프 스윙의 두 가지 패턴을 가지고 있다. (2). 하프스윙 바디 턴 어깨와 팔의..

내공의 힘 탁구장에서 선수들을 알아보게 하는 것이 있다면 강한 타구라기보다는 좋은 타점은 물론 균형, 유연성, 리듬 이런 것들로 눈에 띄게 여유가 있다는 것이다. 이것들을 내공의 힘이라고 표현하고 싶다. 어떤 지도자들은 물리적인 힘보다는 균형, 리랙스(유연성), 리듬과 같은 것들이 진짜 힘이라고 말하기도 한다. ①. 균형 머리와 상체 그리고 다리의 위치 상체는 머리와 하나로 움직인다. 그리고 상체는 하체의 움직임에 영향을 받는다. 따라서 공을 향해 움직일 때 항상 머리를 배꼽 바로 위에 위치하도록 하고 무릎의 완충을 이용하여 하체의 움직임이 상체로 전달되는 것을 최소화해야 균형 잡힌 풋워크라고 할 수 있다. 반대편 팔의 균형 라켓을 잡지 않은 팔(반대편 팔)은 샷을 할 때 균형을 유지해 주는 데 매우 중..

물리적인 힘의 원리를 이용하면 쉽게 큰 힘을 낼 수 있다. 공을 쳤을 때는 여러 힘들이 모여 함께 작용하는 효과가 일어난다. 날아오는 공은 이미 에너지를 담고 있고 회전에 의해 바운드된 공도 여전히 상당한 힘을 갖고 있다. 공을 향해 몸을 회전시키며 스윙할 때 가속에 의해 힘이 만들어진다. 여러 힘들을 이용할 줄 알면 쉽게 힘을 낼 수 있는 것이 탁구이다. 이러한 힘들을 간단하게 살펴보자. (1). 다가오는 공의 힘 라이징 드라이브 시에는 정점이전에 다가오는 공의 힘 90%와 보내는 힘 10%로 치면 멋지게 쳐낼 수 있다. 즉, 떠오르는 공이 갖고 있는 강한 힘을 이용하는 것이 중요하며 타이밍만 맞춰주면 효율적으로 강하고 빠른 공을 돌려보낼 수 있게 된다. 정점이나 정점이후의 공은 스스로 힘을 많이 갖고..

월간 테니스 등에 게재된 이론 중 동호인들의 탁구실력 향상에 도움이 되도록 일부 편집하여 소개하오니 참고하시길 바랍니다. 탁구 기술의 원리 탁구의 기술들은 어떤 학자나 이론가에 의해 만들어진 것이 아니고 세월이 흐르며 자연스럽게 진화된 형태로서 선수뿐 만아니라 동호인들도 쉽게 접근할 수 있도록 발전되어왔다. 탁구의 기술들을 무작정 따라 하기보다는 먼저 그 기술들의 바탕이 되는 원리를 이해하는 것이 매우 중요하다. 1. 탁구는 타구점으로 말한다. 모든 스윙의 타구점은 일관되게 몸 앞에 두어야한다. 우리는 “타이밍이 좋다!”, “타이밍이 늦다!”, “뒤에서 맞았다!” 라는 말을 자주 듣게 된다. 한 경기 2000번 이상의 타구점을 라켓에 만들어 내는 탁구 동작에서 가장 중요한 것은 타이밍일 것이다. 그 타이..

미친 거 같다